慢病患者居家抗疫 专家开列“五大处方”

　　疫情发生以来，高血压、糖尿病等慢性病患者居家期间，应该如何做好健康管理？特殊时期，做好科学防护是最重要的。针对合并高血压、糖尿病等慢性病患者，居家期间可以参考这五大处方：

　　一是药物处方。“药物不能停，如果家里没有药了，千万不能自行停药，一定要到医院或者互联网医院就诊，或者正规药店及时购买。”扬州大学附属医院心血管内科副主任袁晓晨介绍，高血压、糖尿病都是慢性疾病，大多数人需要长期药物治疗，如果病情稳定的话，是不需要调换药物的。目前，根据政策规定，病情稳定、需要长期服用药物的慢性病患者，取药量可以延长到3个月。

　　同时，专家建议：居家期间血压血糖稳定的患者，可以每周监测1次，不稳定的患者做到每日监测。如果居家期间突然出现血压升高，而没有其他任何症状，可以通过互联网医院问诊。如果伴有胸痛，或者言语不清、肢体活动障碍等突发现象，需要及时到医院就诊。糖尿病患者要尽力避免血糖波动和低血糖的发生。

　　二是心理处方。心情不好、情绪紧张，容易诱发心脑血管病急性发作。因此一定要放松心情，正确地面对疫情，不需要过度地关注疫情，合理安排好生活，与家人多沟通。专家建议，如果心情持续不好始终不能缓解的话，可以通过心理热线咨询专业人士的帮助。

　　三是运动处方。对于高血压糖尿病患者，可以做些有氧运动，比如打打太极拳、八段锦。要求每日运动30分钟，包括运动前热身以及运动后整理等，每周坚持5天。适度运动有助于降低血压和血糖水平。

　　四是营养处方。对于高血压糖尿病患者，需要低盐低脂饮食，吃到七分饱，适当杂粮，血糖控制好的可以少量水果，以黄瓜西红柿为主。

　　五是戒烟处方。吸烟损害肺部，易导致心血管疾病。任何时候开始戒烟都是有好处的。

　　对于慢性病患者，这五大处方，是每日的必修课。